Podczas naszych treningów będących połączeniem gier i zabaw ogólnorozwojowych z elementami judo staramy się, aby dzieci możliwie aktywnie spędziły czas. Początkowe treningi opierają się głównie na ćwiczeniach gimnastycznych, akrobatycznych i korygujących wady postawy.
Skupiamy się tutaj na ćwiczeniach, które wszechstronnie rozwijają i wzmacniają całe ciało: tj. taczki, biegi na czworaka, pajączki, czołganie na brzuchu/plecach, turlanie, wszelkie rodzaje skoków, przeciąganie pasa, wypychanki, ćw. zręcznościowe z hula-hop i szarfami, wspinanie i zeskok z drabinek lub wieży z materacy, przewroty gimnastyczne. Nauka prawidłowego wykonania ćw. z obciążeniem masą swojego ciała tj. pompki, przysiady i skłony na brzuch.
Po okresie nauki bezpiecznego upadania, podnoszenia poziomu sprawności ogólnej oraz budowaniu gorsetu mięśniowego, wprowadzamy więcej elementów judo. Uczymy dzieci podstawowych rzutów, trzymań oraz elementów samoobrony. Wprowadzamy również walki szkoleniowe, które świetnie wpływają na umiejętności i charakter dzieci.
Na początku wprowadzamy naukę prawidłowego i bezpiecznego upadania. Uczymy dzieci, jak podczas upadków chronić całe ciało, a przede wszystkim głowę przed urazem. Prowadzi to do wykształcenia odruchów, które mogą okazać się niezmiernie ważne w trudnych sytuacjach, z którymi każdy z nas może się zetknąć w codziennym życiu. W późniejszym etapie, po wzmocnieniu ogólnym i nauce bezpiecznego padania, wprowadzamy pierwsze elementy judo tj. rzuty, trzymania i walki szkoleniowe dowiedz się więcej.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In placerat dictum elit, nec maximus risus laoreet vel. Maecenas orci neque, semper eget condimentum ut, sodales et arcu. Vivamus dictum tincidunt est non consectetur. Phasellus quis ante urna. Ut at ultrices felis. Cras convallis consectetur diam vel dapibus. Ut aliquet, turpis vel tincidunt pretium, leo ante semper magna, eget suscipit turpis arcu nec tortor.
Fusce eget lectus at odio finibus venenatis. Morbi eros diam, ornare sed venenatis quis, convallis at libero. Morbi et tellus eget risus luctus commodo ac a mi. Vestibulum nec quam eu nisl mattis blandit id non erat. Praesent a imperdiet ipsum. Mauris a nisl mattis, gravida odio a, tempus lorem. Suspendisse commodo facilisis eleifend
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In placerat dictum elit, nec maximus risus laoreet vel. Maecenas orci neque, semper eget condimentum ut, sodales et arcu. Vivamus dictum tincidunt est non consectetur. Phasellus quis ante urna. Ut at ultrices felis. Cras convallis consectetur diam vel dapibus. Ut aliquet, turpis vel tincidunt pretium, leo ante semper magna, eget suscipit turpis arcu nec tortor.
Fusce eget lectus at odio finibus venenatis. Morbi eros diam, ornare sed venenatis quis, convallis at libero. Morbi et tellus eget risus luctus commodo ac a mi. Vestibulum nec quam eu nisl mattis blandit id non erat. Praesent a imperdiet ipsum. Mauris a nisl mattis, gravida odio a, tempus lorem. Suspendisse commodo facilisis eleifend
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In placerat dictum elit, nec maximus risus laoreet vel. Maecenas orci neque, semper eget condimentum ut, sodales et arcu. Vivamus dictum tincidunt est non consectetur. Phasellus quis ante urna. Ut at ultrices felis. Cras convallis consectetur diam vel dapibus. Ut aliquet, turpis vel tincidunt pretium, leo ante semper magna, eget suscipit turpis arcu nec tortor.
Fusce eget lectus at odio finibus venenatis. Morbi eros diam, ornare sed venenatis quis, convallis at libero. Morbi et tellus eget risus luctus commodo ac a mi. Vestibulum nec quam eu nisl mattis blandit id non erat. Praesent a imperdiet ipsum. Mauris a nisl mattis, gravida odio a, tempus lorem. Suspendisse commodo facilisis eleifend
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In placerat dictum elit, nec maximus risus laoreet vel. Maecenas orci neque, semper eget condimentum ut, sodales et arcu. Vivamus dictum tincidunt est non consectetur. Phasellus quis ante urna. Ut at ultrices felis. Cras convallis consectetur diam vel dapibus. Ut aliquet, turpis vel tincidunt pretium, leo ante semper magna, eget suscipit turpis arcu nec tortor.
Fusce eget lectus at odio finibus venenatis. Morbi eros diam, ornare sed venenatis quis, convallis at libero. Morbi et tellus eget risus luctus commodo ac a mi. Vestibulum nec quam eu nisl mattis blandit id non erat. Praesent a imperdiet ipsum. Mauris a nisl mattis, gravida odio a, tempus lorem. Suspendisse commodo facilisis eleifend
Adres: SP nr 339,
ul. Św. Bonifacego 10,
SP. Integracyjna SADYBA
Adres: SP. nr 100,
ul. Taneczna 54 URSYNÓW
Adres: SP. nr 157,
ul. Kazimierzowska 16 MOKOTÓW
Paweł Jałbrzykowski
+48 511 439 070
Zuzanna Pawlikowska
+48 530 175 080
Sena Bonsignori
+48 661 350 454
Jeśli są Państwo zainteresowanie kontaktem z nami prosimy o skorzystanie z formularza kontaktowego poniżej. Na każde pytanie odpowiemy tak szybko jak to możliwe.
Wszystkie prawa zastrzeżone dla Judo-Tytan 2022
Judo najlepszym sportem ogólnorozwojowym dla dzieci według Unesco
Wykorzystujemy ciasteczka na tej stronie. W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.