Zadzwoń do nas +48 511 439 070
ZAPISY

Ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz gimnastyczne

Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Podczas naszych treningów będących połączeniem gier i zabaw ogólnorozwojowych z elementami judo staramy się, aby dzieci możliwie aktywnie spędziły czas. Początkowe treningi opierają się głównie na ćwiczeniach gimnastycznych, akrobatycznych i korygujących wady postawy.

Przemyślane zestawy ćwiczeń

Skupiamy się tutaj na ćwiczeniach, które wszechstronnie rozwijają i wzmacniają całe ciało: tj. taczki, biegi na czworaka, pajączki, czołganie na brzuchu/plecach, turlanie, wszelkie rodzaje skoków, przeciąganie pasa, wypychanki, ćw. zręcznościowe z hula-hop i szarfami, wspinanie i zeskok z drabinek lub wieży z materacy, przewroty gimnastyczne. Nauka prawidłowego wykonania ćw. z obciążeniem masą swojego ciała tj. pompki, przysiady i skłony na brzuch.

Nauka technik judo, egzaminy
na wyższe pasy

Po okresie nauki bezpiecznego upadania, podnoszenia poziomu sprawności ogólnej oraz budowaniu gorsetu mięśniowego, wprowadzamy więcej elementów judo. Uczymy dzieci podstawowych rzutów, trzymań oraz elementów samoobrony. Wprowadzamy również walki szkoleniowe, które świetnie wpływają na umiejętności i charakter dzieci.

Podstawy przede wszystkim

Na początku wprowadzamy naukę prawidłowego i bezpiecznego upadania. Uczymy dzieci, jak podczas upadków chronić całe ciało, a przede wszystkim głowę przed urazem. Prowadzi to do wykształcenia odruchów, które mogą okazać się niezmiernie ważne w trudnych sytuacjach, z którymi każdy z nas może się zetknąć w codziennym życiu. W późniejszym etapie, po wzmocnieniu ogólnym i nauce bezpiecznego padania, wprowadzamy pierwsze elementy judo tj. rzuty, trzymania i walki szkoleniowe dowiedz się więcej.

Poznaj opinie o nas

Jesteśmy bardzo zadowoleni. Syn pokochał judo. Nabył wiele nowych umiejętności, otworzył się na sport. Jest z siebie dumny i dużo opowiada o zajęciach. Nie może doczekac się zdobywania kolejnych pasów. Rozwija się fizycznie, uczy nie tylko ćwiczeń i chwytow, rzutów ale też pamięta ich nazwy i zasady. Na pewno będziemy kontynuowali zajęcia w przyszłym roku szkolnym. Ponad to syn bardzo lubi swoją Panią trener. Sylwia Paszko
Po prostu rewelacja! Poza plusami wynikającymi z gier i zabaw, nauki upadania, poznawania swoich zalet i wad, poza relacjami i interakcjami z rówieśnikami, zdrowym sposobem spędzania czasu w bezpiecznej atmosferze.. To wszystko blablabla jest oczywistością i prawdą o judo, ale najważniejszy jest TRENER PAWEŁ. Rozwala system, wymiata, po prostu petarda. Dzieciaki go kochają, uwielbiają i słuchają. Jak trzeba zażartuje, jak trzeba przyciśnie, jak trzeba pochwali, zgani, powygłupia się, zaprowadzi porządek i dyscyplinę. Prawdziwy lider, wzór do naśladowania i przywódca jakiego mali wojownicy potrzebują. Jestem totalnie zachwycona 🙂 Dwa lata za nami, czekamy na więcej 🙂 Monika Babicz
Super zajęcia - niesamowita kadra, dzieci bardzo chętnie uczestniczyły w zajęciach, a jak tylko pojawiała się możliwość zajęć 2 razy w tygodniu też od razu korzystały. Polecam Bardzo 😉 Rafał
Świetna kadra trenerska, fantastyczna atmosfera na zajęciach, dziecko chodzące z chęcią i uśmiechem na zajęcia od 6 lat. Czego chcieć więcej. Polecam z całego serca. Blanka Alimowska
Profesjonalne podejście do dzieci. Nauka, trening i zabawa w jednym. Maria Gajewska
To jest rewelacyjny klub! Dwoje moich dzieci uczęszcza tam na zajęcia już od dwóch lat. Oboje są zachwyceni. Nigdy nie było żadnych problemów. Kadra jest świetna, ćwiczenia angażujące (dzieciaki wychodzą z zajęć zlane potem i szczęśliwe). Tomasz Kowol
Bardzo miły trener - dobry kontakt z dziećmi. Na treningach z małymi dużo przemyślanej zabawy, zobaczymy co dalej 🙂 Fajne obozy. POLECAM!! Przemysław Andrzejewski Można się nauczyć naprawdę dobrych technik i też jest dużo zabaw. Polecam! Maury Legend
Super klub i trenerzy Jarosław Janas SUPER Ewa Zakrzewska
Trener Paweł to trener z pasją, cudownym podejściem do dzieci, cierpliwością ale i twardą ręką, dzięki czemu dzieci uczą się szacunku i dyscypliny. Nasze dzieciaki uwielbiają i zajęcia i Pana Trenera. Jesteśmy zachwyceni i bardzo polecamy! Ewelina Mierzejewska
Trzeci z rzędu wyjazd na obóz z Judo Tytan najlepiej świadczy o moim zdaniu. Wspaniałe miejsce, świetne trenerki i trenerzy z nieocenionym podejściem do dzieci i młodzieży. Z całego serducha polecam to miejsce - do trenowania jak i na wyjazdy obozowe. Zdj. Judo Tytan Magdalena Bielska-Kołodziejczyk
Nasze dziecko uwielbiam zajęcia judo. Pan trener jest dla niego autorytetem. Podejście do dzieci ma super. Bardzo mi się to podoba, że wymaga, ale też zajęcia te to świetna zabawa. Cieszymy się, że nasze dziecko trafiło na judo i na pewno, będziemy prowadzac go na te zajęcia. Marta Duszczyk
Wspaniały Klub z rewelacyjnym prowadzącym zajęcia p. Pawłem. Cudowne podejście do dzieci, rozwój, śmiech, dyscyplina, zabawa. Najlepsze dodatkowe zajęcia, na które zapisaliśmy naszego syna. Szczerze i gorąco polecamy klub Tytan. Sebastian Dawidczyk
Zdecydowaliśmy się zapisać Syna na zajęcia do Judo Tytan ze względu na problemy sensoryczne. Po 3 latach widać efekty dobrej pracy trenerskiej, polepszenia siły i dynamiki oraz ciągłej chęci do zajęć, gdzie w tym czasie Syn zrezygnował z kilku innych zajęć. Serdecznie polecamy! Jakub Bańkowski

Pytania i odpowiedzi

Jeśli nie znajdziesz poniżej odpowiedzi
na swoje pytanie, napisz do nas.

KONTAKT Z NAMI

Gdzie prowadzimy zajęcia

Zajęcia prowadzimy w kilku lokalizacjach w Warszawie – sprawdź, która jest najbliżej Ciebie.

ZOBACZ LOKALIZACJE

Kontakt z nami

Paweł Jałbrzykowski
+48 511 439 070

Sena Bonsignori
+48 661 350 454

Jesteśmy
w social mediach

Facebook
Pliki do pobrania

Jeśli są Państwo zainteresowanie kontaktem z nami prosimy o skorzystanie z formularza kontaktowego poniżej. Na każde pytanie odpowiemy tak szybko jak to możliwe.

Wszystkie prawa zastrzeżone dla Judo-Tytan 2026 | Polityka prywatności 

Judo najlepszym sportem ogólnorozwojowym dla dzieci według Unesco

SPECTAR22

Wykorzystujemy ciasteczka na tej stronie. W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.

Rozumiem, zamknij
popup-judo